Stresten kaçamasak da stresi kontrol etmek mümkün. Stres sizi değil siz stresi yönetin. Günlük hayatta da iş yaşamında da bireyi olumsuz etkileyen stresi nasıl yönetebileceğinizi Stres Yönetimi Eğitimi sayesinde öğreneceksiniz. Bu sebeple sizler için İstanbul İşletme Enstitüsü tarafından verilen Online Stres Yönetimi Eğitimi hakkında bilgiler derledik.

Stres Yönetimi Eğitimi

Stres Yönetimi online eğitimi programı, insanlara aşırı baskının kendileri ve başkaları üzerindeki etkisini tanımasına yardımcı olur ve katılımcıların iş yerinde ve evde stresten arındırılmış bir yaşam sürmelerine ve faaliyetlerinde daha fazla keyif almalarını sağlar. Stres Yönetimi, çalışanlara ve yöneticilere modern işyerinin baskısı ile daha iyi başa çıkmak için tasarlanmıştır.

Stres Yönetimi Eğitimi Konu Başlıkları:

• Stresin belirtileri
• Örgütsel Stres Faktörleri
• Fiziki Mekan ve Çevre Şartları
• Stresi Yönetebilme
• Gevşeme Teknikleri
• Problem Çözme Aşamaları

Stres Yönetimi Eğitiminde Neler Öğreneceksiniz?

• Stresin asıl nedenlerini ve iş hayatınıza etkisini,
• Strese bağlı kendi kendinize konuşma gibi durumların önüne geçme konularını öğreneceksiniz.